10 pasos para una vida sana (Guía general)

Guía resumida sobre 10 hábitos comprobados que mejorarán su salud si los comienza implementar paso a paso, son recomendaciones generales de salud basadas en la evidencia, aplicables a todas las personas. Si desea profundizar en cada uno de los pasos, se le aconseja buscar un profesional adecuado para que lo acompañe en el cambio hacia una vida más sana.

Recuerde que no existen medicamentos que lo curen de las enfermedades crónicas, sólo los estilos de vida saludables lo curarán.